На земле калманской и новости из края
08.09.2023 11:24:01
Виктор Томенко поручил органам исполнительной власти в ближайшее время подготовить изменения в бюджет Алтайского края на текущий год в связи с ростом доходов
Губернатор провел заседание президиума рабочей группы по обеспечению экономической устойчивости региона и сбалансированности консолидированного бюджета края. 

08.09.2023 11:22:40
В Алтайском крае продолжается рост инвестиционных вложений
Объем инвестиций в основной капитал за первое полугодие текущего года в Алтайском крае составил 58,7 миллиарда рублей, или 112,6% по отношению к соответствующему периоду предыдущего года. При этом инвестиции по крупным и средним предприятиям выросли на 10,7% сопоставимых ценах).

08.09.2023 11:21:40
Алтайский край вошел в число лидеров рейтинга внедрения инструментов Регионального экспортного стандарта 2.0
Российский экспортный центр подвел итоги реализации национального проекта  «Международная кооперация и экспорт» в субъектах России за восемь месяцев 2023 года и сформировал рейтинг регионов по внедрению Регионального экспортного стандарта 2.0 (РЭС 2.0) — целевого показателя национального проекта.

08.09.2023 07:07:36
Судебные приставы не будут работать с должниками на избирательных участках
Главное управление ФССП России по Алтайскому краю сообщает, что судебные приставы не будут работать с должниками на избирательных участках.

08.09.2023 07:04:30
Горячая линия по вопросам о питании в школах

Территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Алтайскому краю в городе Алейске, Алейском, Калманском, Топчихинском, Усть-Калманском, Усть-Пристанском и Чарышском районах и Филиал Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Алтайском крае в городе Алейске, Алейском, Калманском, Топчихинском, Усть-Калманском, Усть-Пристанском и Чарышском районах» с 4 сентября 2023 года по 15 сентября 2023 года ПРОВОДИТ «горячую линию» по вопросам организации питания в общеобразовательных организациях.

01.09.2023 12:01:29
За первое полугодие средняя заработная плата в Алтайском крае выросла более чем на 20 процентов
По данным Алтайкрайстата, за первое полугодие 2023 года среднемесячная заработная плата жителей Алтайского края составила 43,1 тысячи рублей, то есть выросла на 20,2 процента.

01.09.2023 12:00:26
По нацпроекту «Жилье и городская среда» в Алтайском крае в этом году благоустроили уже 87 объектов
На реализацию мероприятий регионального проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Жилье и городская среда» в этом году предусмотрено 769,6 миллионов рублей, из них большая часть средств – 640,7 миллионов рублей — из федерального бюджета, еще 107,5 миллионов рублей — из краевого бюджета и 21,4 миллиона рублей — средства местных бюджетов.



Калории. Считать или нет?


С 13 по 19 января в нашей стране Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя популяризации подсчета калорий.

 Калории — это тот показатель, который можно контролиров см      ттать: для расчета ежедневной потребности существуют специальные формулы, а все продукты имеют маркировку калорийности. При желании человек может завышать или занижать их число, но такие практики, по словам экспертов, не слишком полезны и даже бывают опасны.

— Наибольшее количество энергии, расходуемой ежедневно, уходит на метаболизм — от 50-80%. Дополнительно калории тратятся на физическую активность, связанную со спортом и другой повседневной деятельности, — поясняет главный врач Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач-диетолог Татьяна Репкина.

Доктор рассказала, какие факторы влияют на количество потребляемых человеком калорий:

  • физиология. Рост, вес, количество мышечной ткани, жира. Например, младенцы и дети имеют более высокие энергетические потребности на единицу массы тела из-за особенностей роста и поддержания температуры тела,
  • пол и возраст. Обмен веществ с возрастом замедляется из-за потери мышечной ткани, а также из-за гормональных и неврологических изменений, а значит, и потребность в калориях снижается. Как правило, у мужчин более быстрый обмен веществ, чем у женщин,
  • внешняя температура. Организм постоянно поддерживает оптимальную температуру тела, поэтому если во внешней среде она высокая или низкая, то работать приходится усерднее,
  • заболевания. При ОРВИ или других болезнях энергия уходит на построение новых тканей и иммунный ответ,
  • физическая активность, упражнения. Энергозатраты мышц составляют примерно 20% от общего расхода энергии в состоянии покоя, но при напряженных упражнениях они могут увеличиваться в 50 и более раз.

Кстати, в рамках Недели популяризации подсчета калорий в г. Барнауле пройдут профилактические акции, организованные Краевым центром общественного здоровья и медицинской профилактики. Дети и взрослые смогут бесплатно проверить важнейшие показатели здоровья, например, работу сердца, мышечную силу рук, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, внутриглазное и артериальное давление и много другое. Всего на обследование одного человека уйдет до 30 минут. Затем врач-терапевт проведет консультацию по коррекции индивидуальных факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, расскажет, имеет ли смысл считать калории, как это делать, поможет составить сбалансированное меню и подобрать индивидуальный уровень физической активности.

17 января мобильная бригада центра будет работать в торгово-развлекательном центре «Праздничный» . Барнаул, ул. Балтийская, 16) с 10:00 до 15:00. 18 января обследование можно пройти с 10:30 до 15:00 на лыжной базе «Динамо» . Барнаул, Змеиногорский тракт, 36). Для участия понадобится паспорт, полис обязательного медицинского страхования и СНИЛС.

Другие полезные советы по сохранению душевного комфорта ищите в материалах на сайте ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/).

17.01.2025, 237 просмотров.

Вы нам писали Информация по подписке Наши услуги Поздравления
Газета «Заря Приобья»
zaryprio@mail.ru
2007–2025
Яндекс.Метрика