С пользой для здоровья

Как провести свободное время с пользой для здоровья и получить заряд бодрости, энергии и хорошего настроения? Пенсионеры с. Калманка знают ответ на этот вопрос.

Общаясь друг с другом, односельчане решили, что им не помешает объединиться, заняв себя чем-то полезным. Пришли к выводу, что спорт в этом поможет. Ведь одним из важных условий для поддержания здоровья, а в пожилом возрасте особенно, является физическая активность, и занятия скандинавской ходьбой пойдут всем на пользу. Почему выбрали именно этот вид спорта? Давно известно, что ходьба с палками оказывает благотворное влияние на организм, она обладает оздоровительным и профилактическим эффектом. К примеру, приводит в норму артериальное давление, улучшает работоспособность, поднимает настроение и т.д.
Объединившись в группу, Г.П.Воякина, С.А.Горячева, В.А.Калинина, З.Е. Морозова, О.А.Литуева, Т.П.Дужникова, А.А.Миллер, а также супруги В.П.и В.К.Святкины, вышли на трассу «Здоровье», как они её назвали.
«Наша трасса пролегает по берегу реки Марушка до ее устья. Ходим с палочками в определённые дни. По возрасту мы все пенсионеры, от 60 и даже 80 лет. Во время остановок общаемся, обсуждаем интересные темы, — поделилась Светлана Александровна Горячева. — Считаем занятия скандинавской ходьбой нужным и полезным делом и очень благодарны Василию Кузьмичу и Валентине Петровне Святкиным, которые стали организаторами нашей группы. Всем нам нравится здоровый образ жизни и мы с удовольствием поддержали эту добрую идею.
Приближается День защитника Отечества, и пользуясь случаем, поздравляем нашего единственного мужчину в группе с праздником. Желаем мира, добра и долголетия».
Светлана Максимова.
Фото С.А.Горячевой.

14.02.2018, 1209 просмотров.

Имя

E-mail

Тема

Комментарий

Показать другие цифры
Введите цифры, показанные на картинке: